Zapraszamy na bieg do lasu z AR.

W niedzielę tradycyjne longi aerowskie ruszą tym razem w Kampinosie. Agnieszka poprowadzi grupę spokojną, szlakiem pięknym puszczańskim. Planowane jest tempo nie za szybkie, około 6 minut na kilometr i wolniej.

Zbieramy się o godzinie 9:00, w niedzielę 11 sierpnia. Rozpoczynamy przy parkingu terenowym, adresowanym w Łomiankach, ulica Kampinoska 26. Planowane zakończenie treningu to godzina 10:30.

Pobiegniemy szlakiem czarnym w kierunku Sierakowa, potem skręcając za tą miejscowością w prawo za znakami zielonymi. Następnie od Kamienia Plapisa żółtym szlakiem na południe i zakończymy niebieskim w punkcie startu.

Trasa i miejsce zbiórki.

Trasa prowadzi leśnymi drogami oraz odcinkiem około 1 km po asfalcie. Na kilku fragmentach będzie nieco piaszczyście, lecz za to nie napotkamy większych podbiegów. Warto zabrać coś do picia.

Uczestnictwo w treningu jest bezpłatne, wystarczy stawić się na starcie, choć zachęcamy oczywiście do rejestracji na stronie Adidas Runners Warsaw.

Zachęcamy do potruchtania w niedzielny poranek po puszczy. W Kampinosie jest pięknie, a pogodę mamy zamówioną.

Zapraszamy!

Agnieszka Żuraniewska i Łukasz Klaś

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *