Stopy biegacza.

Najczęściej jako najważniejszą część ciała szuracze wymieniają głowę, przyznając prymat rozumowi nad ciałem. Słusznie! Lecz pokonujemy dystans odbijając się od podłoża stopami, co czyni z nich dosyć ważny element wyposażenia biegowego. Trzeba zatem o nie dbać, przedkładając profilaktykę nad leczeniem. Wbrew pozorom, zaoszczędzi nam to czasu i nerwów. Poświęćmy kilka chwil tygodniowo tej trosce, a czytaj dalej »