Przewaga tlenowa.

Chcecie poradnik, pokazujący, jak stosunkowo niewielkim wysiłkiem poprawić oddychanie, a z nim zdrowie i kondycję? Biegacze będą zachwyceni? „Przewaga tlenowa” napisana została w celu dotarcia do szerokiej rzeszy odbiorców, lecz mnie zainteresowała szczególnie. Z tematem oddychania spotykam się w wielu aspektach; bardzo ciekawi mnie związek z treningiem wydolnościowym. Wzmacniając odpowiednie parametry tlenowe, poprawiamy wytrzymałość, a czytaj dalej »