Equinox.

Pozornie astronomię łączy z bieganiem niewiele. Rozważywszy kwestię głębiej, znajdziemy jednakowoż liczny zbiór wspólnych obszarów. Niewykluczone, iż w niedostępnych gwiazdach zapisano losy naszych życiówek, sukcesów i porażek. Ufającym astrologii nie zaszkodzi zasięgnięcie porady u wróżki. Taka prognoza może trafniej przewidzieć od fachowców: trenerów, teoretyków i przemądrzałych blogerów. Pytanie, co okaże się tańsze? Złośliwie pisząc: może […]

Wizyta mistrza Lewandowskiego.

W „aerze” mieliśmy przyjemność gościć Marcina Lewandowskiego, jednego z najbardziej utytuowanych średniodystansowców polskich. Nasz czołowy biegacz okazał się świetnym prelegentem, z pasją i humorem opowiadającym o swoich sportowych przygodach. Mistrz celuje w medal tokijskich igrzysk, chce także rozprawić się z rekordem Polski na „piątkę”. Nudne Piątki trzymają kciuki i dziękują za dedykację. Swoją drogą życzymy […]

Koty.

Lubię koty. Trudno pozostać obojętnym wobec tych sierściuchów (określenie pieszczotliwe!), łączących w sobie cechy najmilszej przytulanki z trudnym do zniesienia charakterkiem. Mruczki to indywidualiści, chodzący swoimi ścieżkami i niełatwo przeniknąć ich świat. Wielu wielbicieli tych zwierzaków twierdzi, iż jest to niemożliwe. Część kociej natury chyba na zawsze pozostanie dla człowieka tajemnicą. Narosło wobec nich tyle […]

Odczarowany Ursynów.

Z urokliwym parkrunem w najpiękniejszym blokowisku w Polsce 😘 od tygodni miewałem perypetie, biegi na drugim miejscu kończąc. A to kogoś pies ciągnął, a to zjawiał się anonimowy pomorzanin bez kodu, żwawo nóżkami przebierając… W urokliwy sobotni poranek powiedzieliśmy sobie z trasą Przy Bażantarni sakramentalne „tak”, a jedynym świadkiem na dystansie okazał się wiatr. parkrun […]

Goniąc marzenia.

Z przyjemnością zwielokrotnioną przedstawiam Wam książkę napisaną przez Radka, zachęcając do sięgnięcia po nią. „Goniąc marzenia” traktuje o bieganiu, którą to aktywność autor sam uprawia, propaguje i młodzieży zaszczepia. Nasze ścieżki przecinają się nieraz, Milanówek i okolice wszak leżą niedaleko od stolicy, a truchtająco wykazują aktywność sporą. W publikacji znajdziemy historie czterech mężczyzn, kochających bieganie […]

Zapraszamy na longa.

Serdecznie zapraszamy, razem z Adidas Runners Warsaw na kolejny trening – wybieganie w spokojnym tempie. Spotykamy się 17 marca, w niedzielę, o godzinie 9.00 w Parku Młocińskim przy siłowni. Zachęcamy do zapisów na stronie Adidas Runners, aczkolwiek na trening może przyjść każdy, za friko. 😉 Pobiegniemy spokojnym tempem 6.10/km przez Park Młociński na wał wiślany. […]

Kryzys wieku średniego.

Dzisiaj, jedenastego marca anno domini 2019, przypada czterdziesta czwarta rocznica moich urodzin. Rzecz nie tak straszna, jak mogłoby się wydawać. Doprawdy, zdarzają się trudniejsze problemy do rozwiązania, niż data mocno akcentująca przemijanie czasu. Tym bardziej, iż sama ta kwestia niesie ze sobą sporą dawkę pozytywnych ładunków, jeśli spojrzymy z odpowiedniej perspektywy. Najpierw, gdy ktoś podchodzi […]

Miło płaska Jelenia Góra☺

Po zejściu ze srogich karkonoskich szczytów i mocnych treningów na stokach Śnieżki powitaliśmy niziny, na parkrun Jelenia Góra się meldując. Ciekawostką tej lokalizacji pozostaje fakt rozgrywania biegu już na trzeciej trasie. Dystans w pięknym Parku Norweskim wiedzie wygodnym podłożem, lekko falując, co stanowi odległe wspomnienie górzystości pierwszego wariantu. Dzisiaj ściga się komfortowo, dzięki pracy organizatorów, […]