Zapraszamy na longa.

Zapraszamy na bieganie w Kampinosie! Skorzystamy z końcówki lata, szukając początków jesieni. W lesie jest pięknie i zdrowo. Niespieszne tuptanie pod koniec tygodnia stanowi idealny bodziec dla naszych organizmów. W puszczy i głowę warto zresetować, relaksując umysł i ducha. Zapraszamy. Startujemy w niedzielę, 4 października, o godzinie 9.00. Miejsce zbiórki to parking na skraju Kampinoskiego czytaj dalej »

Weterani.

WTC ma rozmach i gest. Wiekowo…? Nazwa bezpośrednio nie zmienia cech podmiotu, lecz może wpływać na jego postrzeganie. W końcu nawet pozory się liczą. A w kwestiach delikatnych ( wg RODO: danych wrażliwych) warto wykazać się empatią, aby uniknąć niezadowolenia uczestników… Jakoś jednak grupę wiekową trzeba nazwać! W rezultacie Agnieszka stała się weteranem i to czytaj dalej »

Zwycięstwo w mroku.

To już szósta piątka w cyklu Korony Himalajów. Tym razem – biegnąc – wspinamy się symbolicznie na Manaslu. Zawody odbywają się pierwszego dnia jesieni, w cieniu góry zdobytej pierwszy raz zimą przez, a jakże, Polaków. Wspominając wyczyn naszych wspinaczy łatwiej mocniej przycisnąć na finiszu; taka namiastka sztuki cierpienia. My możemy działać, himalaiści nie: covid, szczyty czytaj dalej »

Jeszcze polska dycha dycha.

Nudne trafiają się nie tylko piątki. Również dwa razy dłuższy dystans potrafi rozziewać. I choć 10K nie tworzy tak miłego biegaczowi kalamburu jak piątki, to w słówku tytułowym też kryje się niespodzianka. Spojrzawszy pod innym kątem zauważymy, że dycha się, dyszy, za-dyszkę łapie. Uczepiłem się tej konkurencji z powodów sportowych, w miniony weekend rozegranych. W czytaj dalej »

Bieganie brutto.

Czynnik brutto-netto budzi u wielu osób niemiłe skojarzenia, związane z pensją. Cóż, kiedyś dojrzewa się do postawy, która każe poczekać z określeniem zarobków aż do wypłaty, nie oczekując cudów. Postępuję tak od kilku lat, zachowując więcej spokoju ducha; mało to mamy stresów? Kwestia owa pojawia się też w bieganiu. Gdzie w grę wchodzi pomiar czasu czytaj dalej »

Nudne już to podium.

Okazuje się, iż w czasach obostrzeń można zorganizować wspaniałą imprezę sportową. W Konstancinie-Jeziornej postarali się na medal. VI Bieg im. Piotra Nurowskiego odbył się przy szczuplejszej, przepisowej frekwencji, zachowując wszystkie swoje zalety. Ba, niektórzy twierdzili, iż tegoroczna edycja wypadła okazalej niż poprzednie. Z pewnością w niedzielę 13 czerwca w Parku Zdrojowym mieliśmy więcej luźnej przestrzeni czytaj dalej »

Co piszczy w puszczy.

Pojechaliśmy, gdzie kominów dymiących nie widać, odetchnąć świeżym kurzem. Taki pył leśnej drogi stanowi nie lada atrakcję, wykluczającą myśl o covidomaskach. Za miastem, na łonie boru, wolno więcej. A ciekawość pcha, każąc sprawdzić, czy lato się do podróży zbiera.Gdzie tam. Pozostawiwszy samochód na pustawym parkingu we wsi Palmiry, ruszamy czarnym szlakiem w kierunku cmentarza o czytaj dalej »

Wspinaczkowe nudne piątki.

-Czasem nudne jest to bieganie – kwęknął kolega, któremu doradziłem ową aktywność jako zdrowy sposób na redukcję nadmiernych, a niepożądanych tkanek. Dodam, iż osiągnął on na tym polu wymierne sukcesy. Zaczęliśmy się jednak wspólnie zastanawiać, jak monotonię szurania urozmaicić. To skierowało naszą uwagę na temat sportów uzupełniających. Niedawno miałem okazję, po latach, delektować się znów czytaj dalej »

Bieg dla kumatych.

Sympatyczne, zielone płazy z wybałuszonymi oczami powoli spoglądają w kierunku zimowych leżanek. Rechocząc resztkami wigoru, z rozbawieniem patrzą na biegaczy, zbierających się na Żabińcu. Późnoletnią porę na imprezę Frog Race wymusiły wirusowe perypetie. Stąd zebraliśmy się w Lasach Chojnowskich dopiero we wrześniu. Okolica o tej porze też wygląda pięknie. Żabie zawody nie ujdą nam płazem! czytaj dalej »

Jesień biegacza.

Wrzesień! Nazwa miesiąca brzmi złowieszczo dla ciepłolubów, plażowiczów, leniuchów i wylegiwaczy. Dzieci poszły do szkoły, wakacje uciekły. I choć do kalendarzowego wyroku pozostało jeszcze kilkanaście dni, sznury odlatujących gęsi gaszą złudzenia: jesień, proszę państwa. Lato, obdarowawszy nas poziomkami, wspomnieniami i długami, zniknęło w dali. Dla biegaczy natomiast rozpoczyna się najlepsza pora roku. Dodajmy – także czytaj dalej »